Punttikomediassa kirjastonhoitaja Kertun (Iina Kuustonen) elämä saa täyskäännöksen, kun Kerttu joutuu lääkärin määräyksestä keskelle maailmaa, jossa hiljaisten hyllyrivien sijaan kolisevat painot ja hiki virtaa. Kuntosalilla vastaan tulee Vili (Mikko Töyssy), joka on monessa liemessä keitetty entinen kehonrakentaja, jonka suorapuheinen valmennus ei juuri mukavuusalueita kunnioita. Vastakkaiset persoonat törmäävät heti, mutta vähitellen Kertusta alkaa paljastua puoli, jota harva osasi odottaa: himotreenaaja.
Treeni ei jää kuitenkaan pelkäksi kunnonkohotukseksi, sillä panokset kasvavat kohti fitness-kisoja, joissa Kertun on kohdattava sekä fyysiset rajansa että omat pelkonsa.